Farmacia Milisenna – Palermo
Con l’arrivo dell’estate, in farmacia aumentano le richieste di aiuto per gambe pesanti, caviglie gonfie, formicolii e crampi notturni. Questi disturbi sono spesso collegati a un problema molto comune ma spesso sottovalutato: la cattiva circolazione venosa.
Perché il caldo peggiora la circolazione?
Le alte temperature causano vasodilatazione, ovvero l’allargamento dei vasi sanguigni, in particolare delle vene. Questo rallenta il ritorno del sangue dalle gambe verso il cuore, favorendo ristagni di liquidi, senso di pesantezza e gonfiore.
Chi soffre già di insufficienza venosa cronica, vene varicose o predisposizione genetica, può vedere peggiorare notevolmente i sintomi nei mesi estivi.
I sintomi più comuni
- Gambe pesanti e stanche già dal mattino
- Gonfiore a piedi e caviglie, soprattutto la sera
- Formicolii o crampi notturni
- Piccole vene visibili o capillari dilatati
- In alcuni casi, dolore o bruciore
Fattori di rischio
- Predisposizione familiare
- Lavori sedentari o in piedi per molte ore
- Sovrappeso
- Vita sedentaria
- Gravidanza
- Uso di scarpe inadatte (troppo strette o con tacchi alti)
Cosa puoi fare per migliorare la circolazione?
1. Fai movimento ogni giorno: anche una camminata di 30 minuti è sufficiente per riattivare la circolazione.
2. Bevi tanta acqua, soprattutto d’estate. L’idratazione aiuta a mantenere il sangue più fluido.
3. Evita di stare seduto o in piedi troppo a lungo senza muoverti. Cerca di cambiare posizione o fare piccoli esercizi ogni ora.
4. Dormi con le gambe leggermente sollevate.
5. Applica prodotti specifici, come gel rinfrescanti o a base di estratti naturali (centella, ippocastano, vite rossa).
6. Usa calze a compressione graduata, soprattutto se viaggi in aereo o stai molte ore in piedi.
I consigli della Farmacia Milisenna
Alla Farmacia Milisenna di Palermo siamo a tua disposizione per aiutarti a trovare:
- Il prodotto topico più adatto (gel, spray o creme defaticanti)
- Le calze elastiche più efficaci, scelte su misura
- Integratori naturali che supportano la salute del microcircolo
- Suggerimenti personalizzati in base alle tue abitudini e al tuo stile di vita
Farmacia Milisenna
Via Papireto 17/a – 90141 Palermo
📞 Tel. 091 582007
📧 Email: info@farmaciamilisenna.it
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